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这是为你量身定做的
幸福的时光总是过得很快
不知不觉中
我们过了冬至
过了平安夜和圣诞节
（=ˇωˇ=）
但令人苦恼又焦虑的期末考
终于要来了！！！
┐（─__─）┌
那应该如何应对这种小情绪呢？
让团团君来打救你吧~
应对考试准备的措施:
1
该吃的你就别省着
团团君知道大部分女孩纸都爱漂亮
有的甚至为此还不怎么吃东西
一到考试就会掉链子
所以吃的不能省
要让自己有能量去打仗
2
该放松你就别绷着
过于紧张或松弛对临场发挥都是不利的
因此调节好心理是关键
在紧张的复习期间
可以适当的放松一下
考试时就不会头脑一片空白
所以百米冲刺之前
一定要好好放松一下喔
3
该休息你就别撑着
要做到劳逸结合
保证充足睡眠
这是考试期间最必不可少的
所以
晚上11点前应当休息
调整好状态
应对考试焦急的小措施：
静坐休息
你可以选择静坐休息10~15分钟
什么也不要做
把精力集中到周围的声音上
集中到自己的感觉上
缓缓地深呼吸
在做深呼吸的过程中
大脑会暂时放空
慢慢地你就会镇静下来
倾听音乐
听听你喜欢的任何旋律的音乐
在听的过程中让你渐渐安静下来
大脑也没那么焦虑了
想一些快乐的事情或者经历
让你感觉到精神了不少
走路散步
从你的桌子旁或座位上起来
走几分钟或到外面逛逛
看看别的东西放松一下你的心情
这都很有好处
考试小tips：
1.考试前要做好知识预热和身体预热
2.适当紧张，有助记忆
3.认真听课，老师最后讲的都是重点
4.细节不可小觑，尤其是考试物质准备
5.答题要细心，捉住题眼
6.要自信，不确定时相信第一感觉
7.先做会做的，不留空白
8.考完试后就仔细认真检查一下题目是否完成无漏
9.考后注意休息，去嗨皮一下吧
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图片来自于网络
文字：叶子、草莓
编辑：草莓